スマホとパソコンの影響：頭痛の真実とその解決方法

こんにちは！

越谷イルソーレ整骨院です。

今日は頭痛に関してです！

「頭痛持ちで薬を毎日飲む」
「朝から頭が痛い」
今回はお悩み上位にある
「頭痛」についてお話します！

そこのあなた！スマホやパソコン
使わない日ありますか？

無い。　
ですよね…？

お仕事もプライベートでも必需品です。
とても便利になった反面、
体に現れる不調が強く現れてきました。
それが「頭痛」です！

頭痛はどんな時に起きやすくて
どんな事が原因として多いのか？
そんな事を今日は説明していきます！

頭痛には多くの種類があり
日本ではこの３つが多いです。
1.片頭痛
2.緊張性頭痛
3.群発性頭痛

当てはまる方もいると思います。
もう少し説明しますね↓

1.片頭痛は頭の片方か両方がズキズキ痛み、
脈を打つような痛み。体を動かすと痛みが増えて
光や音に敏感になります。

2.緊張性頭痛は名前の通り首・肩こりとともに
締め付けられるような痛み。ストレスや疲れが
多い時に起こりやすい。

3.群発性頭痛はこの中でも一番少なく。
目の奥をえぐられるような痛みと言われ、
激しい痛みが繰り返します。

書いているだけで痛くなりそうです。。。

特に「緊張性頭痛」が多く
多くの原因が
「姿勢」「血流」「筋肉の硬さ」です。