肋骨の開きの悩み解消！姿勢改善で美しい体へ
こんにちは！ 越谷イルソーレ整骨院です。
姿勢に関してお話をお伺いする中で、 肋骨が出ているというお悩み。
特に女性の方に多い印象です。
肋骨からお腹に向かってさすった時に、 肋骨が開いて突出している状態ですが、
これを改善するために、肋骨だけにフォーカスして 腹筋を鍛えて締めようとしたり、
肋骨だけを変えようとしても難しいです。
そもそもなぜ肋骨が開いているのかというと 肋骨が開くような【姿勢】に原因があります。
肋骨が開くことで体のバランスを取っているといえます。
そのような方の姿勢の写真をみると特徴的なのが、 ・巻き肩、猫背 ・背中が丸まっている ・体が前傾して頭が前に出ている 以上のような姿勢が共通しています。
解決するためには、 大きく２つのことが必要です。
一つは、背中(胸椎)付近の筋肉が丸まって固まってしまっているため、 反対に反れるような動きをつくること。
もう一つが、頭が前に出て、重心が前にある状態から 体の真上に頭が自然と来るように姿勢を変えること。
姿勢のお悩みがある方は ぜひ越谷イルソーレ整骨院にてご予約お待ちしております。
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